Habitos Alimenticios , Obesidad , Excesos y Deficiencias

En este Blog analizaremos las principales causas de  mal alimentaciòn  causante principal de la obesidad y porque actualmente tener una figura esbelta y  fuerte es cada dia mas dificil .
El ritmo de vida tan acelerado que llevamos  pensamos que no nos permite alimentarnos de una forma adecuada y esto hace que consumamos  comidas  rapidas al paso , altas en calorias  y bajas en  nutrientes , cuando la verdadera funcion de alimentarnos no es comer  es nutrirnos .
"Comer es la acciòn no la funciòn"
Nutrirnos es dar a nuestro organismo todo lo que necesita para su total desempeño fisico y mental.

Pocas o  ningunas son las veces que podemos decir despues de una Comida " Me siento nutrido" siempre hemos escuchado "Que lleno me encuentro " o  " Comi mucho"  y los NUTRIENTES ???
Nos olvidamos de ellos o simplemente no estan en nuestros alimentos y si estan los encontramos en un estado pobre.

 Los Campos de cosecha cada dia son mas explotado con elementos quimicos para su  cultivo acelerado , estamos consumiendo  fertilizantes , y  sustancias que aceleran el proceso natural de la tierra la cual nunca descanza debido a la demanda y la venta  de grandes superficies como lo son los supermercados.

Los animales igualmente son sobrealiemntados a la fuerza para su venta acelerada y ni que hablar de los peces que los oceanos cada dia estan mas contaminados

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Que pasa si los alimentos estan mas elaborados y si no sabemos nutrirnos adecuadamente y una vida sedentaria ......? si exacto eso mismo GORDURA  problemas digestivos, problemas cardiacos y Obesidad Infantil.

ESTADISTICAS DE LA O.M.S

70 % De las muertes  son causadas por :

Càncer- Infartos-Embolias y Diabetes.

        50% De esas muertes tienen relaciòn directa con:

La Mala Alimentaciòn.